Psihologie clinică
Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală
Mai drept sau mai sinuos, cu urcușuri și coborâșuri, bucură-te de drumul tău!
Se adreseaza persoanelor care se confrunta cu pierderea unei persoane dragi, sunt apartinatori sau se confrunta direct cu un diagnostic grav, sufera de o dependenta sau sunt intr-o etapa de recuperare medicala si psihologica, sunt martori sau victime ale unui abuz sau a unor evenimente traumatizante.
Problemele familiale, greutatile financiare, lipsa de sprijin din partea partenerului de viata, pot conduce la rupturi emotionale ce pot culmina cu tradari, agresiune, certuri si separare. Partenerii isi datoreaza unul altuia o a doua sansa de a avea o relatie buna si armonioasa, chiar daca uneori aleg sa se separe.
Personalitatea individului este unica si de aceea problemele si situatiile de viata aparute sunt resimtite diferit. Terapia individuala te ajuta sa te cunosti mai bine, sa intelegi de ce ai un anumit comportament, de ce anumite lucruri te deranjeaza atat de mult si cum poti ajunge sa depasesti situatiile dificile.
Adolescența reprezintă cea mai delicată etapă din viața noastră, modul în care este depășită această etapă înclinând balanța spre o viață împlinită. Stările depresive, deviațiile comportamentale, problemele de concentrare, adicțiile și oboseala cronică pot fi rezolvate cu ajutorul psihoterapiei.
Cu ajutorul testelor psihologice, chestionarelor și interviului clinic putem diagnostica patologii și tulburări psihice care necesită intervenție psihologică, eventual alături de intervenția psihiatrică medicamentoasă (depresie, tulburare de personalitate, demențe etc.)
Gandurile si comportamentele limitative pot fi inlaturate cu ajutorul psihoterapiei. Identificare si activarea abilitatilor si aptitudinilor latente pot conduce la atingerea unui nivel functional superior, maximizarea potentialului uman devenind principalul obiectiv al psihoterapiei.
Reprezintă o etapă esențială pe calea devenirii. Motivația, autocunoașterea, stima de sine, gestionarea emoțiilor, atitudinea pozitivă și găsirea unui sens în viață sunt doar câteva elemente pe care le abordam în cadrul ședințelor individuale sau de grup. Se poate face la orice vârstă și poate viza creșterea calității vieții, a eficienței personale, a concentrării și obținerii de performanțe în orice domeniu, oferindu-ne un real suport in viata de zi cu zi.
O serie de afecțiuni cauzate de stres sau traume iși pot gasi solutia prin apelarea la hipnoza sau la o serie de exercitii de relaxare destinate reducerii anxietatii, tratarii insomniilor si inducerii une stari de bine, a cresterii performantelor scolare si profesionale si de optimizare personala. Metoda excelenta de acces la subconstient, hipnoza poate fi utilizata in tratarea durerii sau a dependentei de fumat.
Conflictele in familie sau la serviciu pot fi rezolvate cu ajutorul psihoterapiei. Vei afla raspunsuri se vei descoperi noi moduri de a vedea situatia, iti vei intelege reactiile si emotiile si vei dobandi noi aptitudini de a gestiona situatiile tensionante. Comunicarea asertiva si eficienta se dobandeste atunci cand te cunosti, iti recunosti emotiile si sentimentele si ai dezvoltat acele abilitati de a-ti exprima corect opiniile, intr-o maniera echilibrata si constructiva.
Psihoterapeutul tau, Aici si Acum
Ai nevoie de intelegere si suport privind situatia in care esti sau problema cu care te confrunti?
Trimite intrebarea ta si iti voi raspunde in cel mai scurt timp
Intrebari frecvente
Am nevoie de un psihoterapeut?
Suportul psihoterapeutic este necesar ori de cate ori persoana simte ca nu poate gestiona emotional o serie de evenimente din viata sa si acest lucru ii afecteaza functionalitatea in mediul familial sau profesional.
Ce beneficii am de pe urma psihoterapiei?
Psihoterapia te poate ajuta in procesul de autocunoastere, in gestionarea unor situatii de criza, sau a momentelor dificile din viata ta, in atenuarea simptomelor unor patologii specifice, in vindecarea ranilor sufletesti si in gasirea unor modalitati optime de a duce o viata mai buna. Identificare problemelor, constientizarea gandurilor automate sau irationale, recunoasterea si gestionarea emotiilor, perspectivele diferite ale situatiei, dezvoltarea unui mod pozitiv de a gandi si actiona sunt cateva dintre temele si obiectivele specifice terapiei.
Numarul sedintelor de terapie difera de la o persoana la alta, in functie de problematica, patologie, tipul de personalitate etc. Evaluarea si definirea problematicii precum si stabilirea obiectivelor individuale ne orienteaza spre o terapie de scurta durata (10-12 sedinte) sau o terapie a la long.
Sedintele de terapie se desfasoara in cabinet, 1 la 1 in cazul terapiei individuale sau impreuna cu partenerul in cazul terapiei de cuplu. Sedinta dureaza 50 minute. In cazul adolescentilor este necesar acordul scris al parintilor. Programarea sedintelor se realizeaza on-line si necesita confirmare cu 24 ore inainte. Mediul securizant, atitudinea de sustinere si empatia te vor insoti pe tot parcursul demersului terapeutic.
Ce tip de terapie mi se potriveste?
Terapia cognitiv-comportamentala este utilizata eficient in tratarea si ameliorarea simptomelor unei largi categorii de afectiuni: depresie, anxietate, fobii, dependente, insomnii, tulburari de alimentatie si tulburari de personalitate. Abordarea cognitiv-comportamentală este orientată către probleme și vizează atenuarea simptomelor patologice. Răspunsurile comportamentale și emoţionale la anumite evenimente sau situaţii nu sunt cauzate direct de acestea, ci de
percepțiile şi interpretările făcute asupra acestor evenimente şi situaţii, iar acest lucru poate fi gestionat combinand elemente ale terapiei cognitive cu cele ale terapiei comportamentale.
Adresa cabinet
Str. C. C. Arion nr.18, ap.3, interfon 2, Sector 1, Bucuresti
+40722.517.057
Psiholog acreditat
de Colegiul Psihologilor din Romania
Filiala Bucuresti
Cod de inregistrare 10B10798
CIF 44887576